20 minuter PW.
50 minuter Rygg + Biceps + Triceps.
Sjuk träning med frugan! Jag är helt slut och mår en aning illa..
Eftersom jag inte kommer ta mig till gymmet under morgondagen så tänkte jag att jag slår ihop dagens träning med morgondagens. En jävligt bra tanke om man inte kör slut ryggen med tunga vikter det första man gör. Så ryggträningen är jag grymt nöjd med, men biceps och triceps var svår jobbat idag. Jag försökte att köra med mina vanliga vikter, men jag fick tyvärr gå ner för jag orkade verkligen inte. Det var längesen jag körde slut mig så brutalt, men fan silken underbar träning!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar