Äntligen torsdag!

Bye bye Borås och SKÅL Hässleholm!

ReturningToTheTruth

40 minuter Ben + Bröst +Axlar.
Det känns att 3 timmars sömn och för lite tid på gymmet har gjort sitt, men nu är jag äntligen helt fri från förkylningen. Inte en dag för sent! Synd bara att jag har så lite tid för just träning denna veckan. När jag väl är helt frisk så ska det istället inte finnas någon tid. Imorgon är det möte efter jobbet och jag vet redan nu att det kommer att dra ut på tiden så om jag har tur så kanske jag hinner ut på lite löpning på kvällen. Och sen på tordag åker jag till annan ort för att vara borta hela helgen. Det är väl typiskt att när jag väl vill träna så är det annat ivägen. I vilket fall som helst var det skönt att få känna sina små muskler arbeta igen. Brösten och axlarna lär ju vara öma imorgon, men benen klarar sig nog. Låg ju kvar på mina gamla vanliga vikter på benen och kände inte att det var jobbigare än vanligt trotts att det var längesen dom fick sig en ordentlig omgång, men mina benmuskler används ju flitigt ändå. Brösten kändes däremot, men jag orkade fortfarande köra tyngt. Axlarna fick jag sänka vikter på ganska ordentligt och det blev heller inte så många övningar som jag normalt kör, men kasnke inte så konstigt när jag kör 3 muskelgrupper på samma tid som jag i vanliga fall brukar träna 1 muskelgrupp eller möjligtvis 2 på. Även fast jag vet att det blir dåligt med träning denna veckan så är det jävligt skönt att veta att man kommer komma igång ordentligt nästa då det inte är så mycket annat på schemat. Jag längtar...

Tack Madde och Camilla för en underbar dag med sol och bad!

NuRingerDjävulenOchLånar

Det har varit utomhusträning idag med.
Och gissa vad jag gjort? Just det. Det blev en PW med Camilla. Skiter i om det inte blir så mycket gymmande nu när solen är framme. Så länge jag rör på mig så gör det mig inte så mycket att det är lite lugnare träning. Eller jag vet inte om våra PW är så jävla lugna för vi har ett bra tempo och pulsen kommer upp, men det känns ändå som det är lugnare än vad min vanliga träning är, men tiden är desto mer. Igår var vi ute 2 timmar. Idag blev det bara en timma, men både jag och Camilla kände oss ganska sletna i kroppen. Framför allt känner jag alla dessa promenader i mina knän nu när jag lagt på mig så mycket vätska i kroppen av denna värmen och att jag glömmer dricka vatten. Det är i alla fall otroligt skönt att vara ute i solen!

Lycklig

Ska möta Camilla för ännu en PW i detta underbara väder.

TarEnDelAvMinSjäl

Fan! Min hals vill inte idag så jag väljer att ha en vilodag och hoppas på träning imorgon.

Hade räknat med kunna köra igång ordentligt med träningen denna veckan, men efter gårdagens promenad så ville inte halsen riktigt som jag. Efter gymmet i lördags kände jag ingenting, men antar att jag inte riktigt fick upp samma puls som under promenaden då musklerna fort blev trötta så fick jag ju träna med mikropauser. Ajja, jag ska inte hänga läpp för jag tror jag är igång imorgon igen.

1 och 1/2 timmes PW med Camilla.

Underbar söndagsträning!

Träningssvärk. Det är kärlek det!